Få Premium
Banan & mynte shake
Efter et par dage, hvor jeg har siddet ved tasterne og tankerne dybt begravet i arbejde, besluttede jeg i går aftes, at starte dagen i dag med en god løbetur, uanset vejret. Heldet var med mig og solen skinnede, vinden var mild og naturen viste sig fra sin smukkeste side.
Ren forkælelse med frisk luft og træning, det var sundt for både krop og sind! Efter et luksusbad lavede jeg mig denne lækre banan, mynte og mandelshake. Hvis I kender EasyShake fra Joe&TheJuice, så er smagen ret meget ala den. Jeg laver den faktisk ofte til Johan og Julie om eftermiddagen på rigtig mælk, men her til formiddag fik jeg lyst til at teste den på mandelmælk. Det var dejligt og er bestemt ikke sidste gang, at den version af shaken bliver lavet.
Mynten smager meget igennem og bananen gør den sød og cremet – så brug bare den type mælk du har og synes bedst om.
Arbejdstid 5 min.
Antal 1 pers.
Vil du gerne have billede på udskriften?Som medlem af VALDEMARSRO Premium får du adgang til en masse ekstra fordele, blandt andet kan du få billede med, når du printer opskrifter og undgå forstyrrende reklamer. Læs mere på Valdemarsro om alle fordelene.
Banan Mynte Shake
- 1 banan, moden
- 1 håndfuld frisk mynte
- 1 tsk vaniljepulver
- 2 dl mandelmælk, eller anden mælk efter eget valg
- 1 håndfuld isterninger
Føj til indkøbsseddel
Føj til favoritter
Hold min skærm tændtHak myntebladene helt fint og blend dem derefter sammen med banan, vanilje og en lille sjat mælk.
Når mynten er perfekt blendet, tilsættes resten af mælken og den blendes cremet
Næringsindhold
Mine noter til opskriften
Find også opskrifterne i Valdemarsro APP´en
Valdemarsro app har 4,8 stjerner i App Store og har over 11.000 reviews. Vi er simpelthen så glade for, at så mange har glæde af den 🥰
Hent Valdemarsro App her >>
Følg Valdemarsro på de sociale medier
Husk også at følge Valdemarsro på de sociale medier, og få masser af inspiration til dejlig madlavning. Du kan følge med på Instagram, Facebook og Pinterest
Jeg hedder Ann-Christine, og står bag alle opskrifterne her på Valdemarsro. Min store passion er at lave mad, fotografere og finde på lækre og velsmagende opskrifter, som jeg elsker at dele med jer her på Valdemarsro, i mine kogebøger og i mine ugentlig madplan
Jeg bor i Aarhus sammen med Martin, vores børn Julie og Johan og vores søde Golden Retriever, Mille.
Hvis du har lyst kan du læse mere
Om Valdemarsro her ...
Hejsa
Er flere steder stødt på shakes med vaniljemælk, kan bare ikke finde en opskrift på det.
Det som du nævner her i opskriften med manelmælk og vaniljepulver er det der der kaldes vaniljemælk?
Vh Maria
Jeg er ikke selv stødt på begrebet som en ingrediens, så det skal jeg ikke kunne sige. Men uanset, så tror jeg fint du kan bruge denne opskrift på mandelmælk med vanilje – den er ihvertfald skøn :)
Kh AC
Hvor er det lige til at opspore mynteblade? Nu jeg både været i den lokale netto og superbrugs uden held..
Det står som regel sammen med krydderurterne i potter.
Hej Ann-Christine.
Ville bare lige dele med dig, at denne lækre Shake er blevet testet med den hjemmelavede mandelmælk – Det er himmelsk!!
Det er ikke sidste gang den bliver lavet i mit hjem!! :)
Hej Stine,
Uhmmm, nu får jeg sørme helt lyst til at lave en aften shake :) Det er efterhånden også en af mine favoritter, denne her variant.
Kh AC
Uhm, det lyder altså bare godt! Jeg elsker både mynte, banan, mandelmælk og vanilje, så det kan da ikke andet end at være et hit :)
ja, ik! Det er et stort hit herhjemme ;)
Hvis man nu alligevel ikke orker at lave mandelmælk efter den nemme opskrift der kommer op, så kan det købes i Føtex for ungefähr 25 kr for en liter :)
Skønt tip!
Tak for det – jeg har aldrig selv spottet det i nogle supermarkeder, så godt at du lige kunne hjælpe, hvis man hellere vil købe end selv lave det.
Mmm… Det lyder lækkert. Har du en god idé til, hvordan man kan lave deres powershake. Den er jeg nemlig helt vild med. :)
Jeg har ikke smagt den, men får lyst til at prøve :)
Kan du beskrive smagen?
Så vidt jeg ved er det en shake lavet af jordbær, banan og Mathilde vanilje mælk. Kunne dog godt bruge en variant uden Mathilde vanilje mælk. :)
Tak for en super god blog! Bruger ofte dine gode opskrifter.
Tak, det er jeg glad for at høre :)
Jeg vidste slet ikke at der var noget der hed Mathilde Vaniljemælk.
Jeg kunne umiddelbart forestille mig at en kombination af ren mandelmælk, vaniljepulver, frosne jordbær og banan vil være ret fantastisk og give en god cremet shake, evt frys de modne bananer i skiver i en times tid inden, så bliver den ekstra cremet.
Jeg er blevet helt vild med te lavet på friske mynteblade (kan ellers ikke lide købemynte te), så jeg må da vist på kik efter noget mandelmælk så denne shake kan prøves.
Hvor finder du dit mandelmælk? For jeg har pt ikke stødt på det nogle steder (har heller ikke desperat kikket efter det endnu)
Prøv den bare med alm. komælk, det er det vi oftest bruger herhjemme. Mandelmælk giver lige et ekstra pift og jeg laver det selv – det er super nemt. Jeg skriver lidt opskrift til bloggen senere i dag :)
Uhm den lyder for lækker den shake – jeg har også mandelmælk derhjemme, så jeg tror jeg vil forsøge mig med den her – jeg elsker nemlig smagen af mynte :-)
– det må næsten være kaffeplakaten du har klikket hjem til jeres køkken :-)
Godt gættet :) Er den ikke bare fin?
God fornøjelse med shaken, mon ikke det vil være et eftermiddagshit hjemme hos jer også ;)