Få Premium
Smoothie med mango og banan
En lækker solskinsgul smoothie med mango og banan, som smager noget så dejligt og er et lækkert lille mellemmåltid eller god som en del af morgenmaden.
Jeg bruger enten friske mango eller mango fra frost og det samme med bananerne.
Både mango og banan kan fryses ned i skiver eller tern i god tid og så bliver smoothien dejligt kold og læskende. Hvis du ikke har banan eller mango i fryseren, så blend en håndfuld isterninger i.
Prøv også: opskrift på smoothie med spinat >>
Arbejdstid 10 min.
Antal 4 glas
Vil du gerne have billede på udskriften?Som medlem af VALDEMARSRO Premium får du adgang til en masse ekstra fordele, blandt andet kan du få billede med, når du printer opskrifter og undgå forstyrrende reklamer. Læs mere på Valdemarsro om alle fordelene.
Smoothie med mango og banan
- 1 mango, i tern (frisk eller frost)
- 2 banan, i skiver (frisk eller frost)
- 0,50 tsk stødt kardemomme
- 2 dl appelsinjuice
- 0,50 citron, saften herfra
- 5 dl vand
Føj til indkøbsseddel
Føj til favoritter
Hold min skærm tændtKom det hele i en blender og kør til smoothien er lækker cremet.
Tilsæt juice eller vand til konsistensen er god, den kan være tykkere til en bowl og tyndere til at drikke i glas.
Næringsindhold
Mine noter til opskriften
Når Johan og Julie kommer hjem fra vuggestue, får vi ofte en lille eftermiddagssnack. Nogle gange en bolle og en kop te. Andre gange lidt frugt og grøntsager og i går fik vi en sommersolskinsgul smoothie.
Et lille hint om, at jeg længdes efter sol, sommer, eller i det mindste bare lidt forår. Selvom det ikke har været sådan rigtig vinter (endnu), så springer jeg gerne over og direkte til foråret. Indtil da, så vi snupper lidt solskin på glas i stedet …
Find også opskrifterne i Valdemarsro APP´en
Valdemarsro app har 4,8 stjerner i App Store og har over 11.000 reviews. Vi er simpelthen så glade for, at så mange har glæde af den 🥰
Hent Valdemarsro App her >>
Følg Valdemarsro på de sociale medier
Husk også at følge Valdemarsro på de sociale medier, og få masser af inspiration til dejlig madlavning. Du kan følge med på Instagram, Facebook og Pinterest
Jeg hedder Ann-Christine, og står bag alle opskrifterne her på Valdemarsro. Min store passion er at lave mad, fotografere og finde på lækre og velsmagende opskrifter, som jeg elsker at dele med jer her på Valdemarsro, i mine kogebøger og i mine ugentlig madplan
Jeg bor i Aarhus sammen med Martin, vores børn Julie og Johan og vores søde Golden Retriever, Mille.
Hvis du har lyst kan du læse mere
Om Valdemarsro her ...
Da jeg er stor fan af mango så tænkte jeg om man måske kunne lave denne opskrift hvor man tilsætter noget skyr eller græsk yoghurt og så spiser det som en form for sund morgenmad?
Ja, sagtens – det vil være rigtig lækkert.
Kh AC
Hvor meget skyr tænker du at man skal tilsætte?
Kommer meget an på hvor sød/frugtrig du gerne vil have den. Jeg ville selv vælge at blande den med omkring 500 g, men smag dig endelig frem
Kh AC
Man kan jo kun komme i forårshumør af sådan en fin solskinssmoothie :O) De små søde glasflasker, hvor har du købt dem henne? Jeg har været på jagt efter dem, men det er endnu ikke lykkedes..
Uhmm, det ser bare godt ud… Lige et spørgsmål, hvordan ved jeg om mangoen er moden nok til at bruges? For jeg købte nogle, og den jeg prøvet, var helt uspiselig, men så god ud udenpå, skal de være bløde eller hårde eller midt imellem?
Den skal være trykmoden. Lige give lidt efter når man trykker på skallen. Jeg plejer at købe dem helt hårde og så laver dem modne på køkkenbordet i et par dage – bare svært at vente på nogle gange. Men de er svære at finde perfekt modnet hos grønthandleren
Mmm… Den smakte helt forrykende! Passet fint med en smoothie som minner om sol og sommer nå mens snøen fyker rundt vinduene her ;) Deilig lørdag-ettermiddagssnack :)
Mums – det ser lækkert ud. Jeg glæder mig til at følge din blog.
Dejligt at du har lyst til at følge med
Mmm, hvor det lyder lækkert :)
Det er lige til at blive glad af
Den lyder lækker, men er ikke vild med appelsin, så hvad tænker du egen god erstatning?
MUMS hvor ser det bare lækkert :p
elsker dine billeder! – de er rigtigt godt taget :)
Tusind tak, Elisabeth :)
Uhm det lyder bare lækkert :-) Elsker både banan, mango og annanas! Det skal prøves!
Det er sommer og sol, Deborah ;)
Savler helt ved tanken om de lækre smoothies – tror vi må have fat i en mango og flere bananer, for tror vi må på’en og igen få mere af de flydende snacks – gerne med noget knas til i form af ristet rugbrød eller lign.
Spiser du det ristede rugbrød ved siden af som tilbehør, eller drysser som crunch oven på smoothien og spiser den med ske? Sidder lige og tænker at begge dele kunne være lækkert :)
Umm, det lyder da som at blive sendt direkte til Thailand :) Man kunne måske også tilsætte lidt kokosolie for endnu mere “trope-smag” :)
Det tror jeg kunne smage dejligt. God ide, det skal da prøves næste gang
Hvor er de fine sugerør købt henne?
På Etsy