Få Premium
Jeg har fået min første sportsskade. Ja, den er god nok. En hævet og overbelastet ankel efter søndagens løbetur rundt om alle fire søer. Pokkers også! Vejret var så dejligt, musikken i ørerne var god, benene var gode og det kørte bare for mig – troede jeg. Mandag startede det med at gøre ondt i anklen og i dag er den ret hævet og gør seriøst nas. Min løbemakker og nabo er en dygtig fysioterapeut og har beordret is, tape og ingen løbeture lige nu.
Is omkring anklen og ikke den gode lakridsis fra Paradis – desværre …
(se lige hvor fint man kan pimpe et skades-billede med lidt blomstret liberty, hahaha)
Har du spørgsmål til opskriften eller lyst til at sende en sød hilsen, så kan du skrive til mig i kommentarfeltet herunder.
Du kan måske finde svaret på dit spørgsmål i kommentarfeltet, hvis det allerede er stillet og besvaret - eller du kan kigge på denne side, hvor jeg giver svar på mange 'ofte stillede spørgsmål' til min opskrifter.
Det er dérfor jeg aldrig løber – selvom min kære far er total løbe-entusiast.. :D
God bedring – og ja, billedet får det til at se ud til at det er knap så slemt at være skadet..
/Eva-Maria
Eva-Maria, jeg har også overvejet om det løb måske ikke er lidt overvurderet ;-)
Det er heller ikke så slemt, synes bare det er blæret at have en sportsskade, hahaha, og tak, det er pænt af dig :)
Sikke dog en hård betaling for søndagsløbeturen.. De bedste ønsker fra mig om god bedring!
Jeg synes det er betryggende at du har en løbemakker med indsigt i, hvad det nu handler om..
Is, tape og hvile! Ja! det skal nok hjælpe. Men oveni det, skal der så ikke den dér favoritis! Det synes jeg efter sådan en indsats, du har lagt for dagen :-)
Is kan du altid overtale mig til :)
Å h nej, AC. Det er det jeg siger: Motion er overvurderet! Jeg krydser fingre for en hurtig retur for dig
Jamen det er også det jeg altid har sagt. Altså bortset fra yoga, pilates som jeg elsker, så ja. Alt hvad der indeholder en bold ihvertfald – nu er jeg dog blevet helt glad for løb – hvem skulle ha´ troet det ;-)