Få Premium
Jeg elsker bodyscrubs og laver altid mine scrubs selv. Det er super nemt, meget økonomisk, huden elsker det og så elsker jeg, at de er så rene og at jeg ved præcist hvad der er i. Jeg lavede denne lækre scrub i går, med en håndfuld tørrede lavendelblomster fra sidste sommer, og efter jeg havde trænet hårdt i formiddags, så var det helt fantastisk at slappe af under bruseren til mildt duftende lavendelblomster.
Så velfortjent efter at have trænet, løbet og været fuldstændig syret til i armene. Duften af lavendel sendte mig fluks på en drømmerejse til Provence.
Der er et par stykker, der har skrevet at de gerne vil høre lidt mere om udendørstræning og træning med personlig træner, som Dorte Ottosen jo er. Jeg vil meget gerne skrive et indlæg om det snart. Jeg tænker noget om øvelser man kan lave og om hvorfor jeg synes det er så mega fedt at træne med Dorte – men skriv endelig hvis I har nogle spørgsmål eller noget I gerne vil høre lidt mere om i den forbindelse.
Opskrift på bodyscrub med lavendel
Ingredienser
1 dl mandelolie
2 dl sukker
3 spsk knust tørret lavendel eller finthakket frisk lavendel
Fremgangsmåde
Rør det hele sammen i et glas og lad det trække i en dag eller to inden brug. Man kan bruge lavendelolie, men pas endelig på med ikke at bruge for meget. Det fine ved de friske eller tørrede lavendelblomster er at duften er lækker, mild og diskret og kun kan anes på huden efterfølgende. Brug den gerne som en fin værtindegave
Jeg undrer hvorfor der skal sukker i bodyskrubben?
Mvh Stephanie
En bodyscrub kan fint være enten salt eller sukkerbaseret med de korn der skrubber huden.
Kh AC
Hejsa AC
Tænkte jeg ville eksperimentere lidt med disse scrub. Vanille er min absolutte favorit, og har været det gennem nogle år, meeen ville prøve med nogen der ikke er helt så søde.
Har du nogle ideer?, bruger resten af din fam. Scrub?
Jeg kunne forestille mig som én havde skrevet citron, mon det både skal være skal og saften??
eller andre ideer til en maskulin udgive af din scrub??
Og som altid TAK for din underskønne blog- bringer daglig glæde, gode ideer, og altid med et lille tusch af at det hele ikke er så perfekt. Elsker jeg.
Morgen-solskins hilsnen Henriette
Hej Henriette
Tusind tak for din søde hilsen :)
Jeg er den eneste der bruger scrub herhjemme – og har lavet et par versioner du kan finde her.
Det er endelig bare at prøve sig frem med sukker, salt, kaffe, olier og duftende æteriske olier mv. Man kan jo fint lave meget små portioner og på den måde finde ud af hvad der fungere for en og hvad der ikke gør.
Rigtig god fornøjelse ♡
Kh AC
Hvor lang holdbarhed er der på de forskellige scrubs?.. Hvis der overhovedet er en :)
Jeg plejer fint at have dem til at stå i 2-4 uger – men så er de også brugt, så har ikke testet længere end det ;)
Først vil jeg lige at jeg er vild med din blog. Jeg har prøvet mange af dine opskrifter og alt er bare dejligt. Et spørgsmål til den lavendel scrub. Din er så flot honningfarvet. Min blev helt grå. Jeg brugte mandelolie fra Matas, tørret økologisk lavendel og økologisk brun sukker. Har du et gæt på hvorfor dette er sket?
Tusind tak, det er jeg glad for at høre :)
Jeg tror det er den tørrede lavendel som giver den grå farve. Heldigvis er den glimrende at bruge alligevel.
Hej Ann-Christine
Er vild med din blog! Har lige et spørgsmål vedr denne scrub, hvis man vil bruge lavendelolie i stedet for frisk/tørret lavendel (hvilket jeg ikke lige tror, jeg kan finde ud af :)) – hvor mange dråber tænker du, man skal bruge? Rigtig go’ weekend!
Kh. Tanja
Hej Tanja,
Tusind tak ♡ Jeg ville nok bruge 3-5 dråber, og se om det ikke er nok.
Rigtig dejlig dag til dig
Kh AC
Hej Ann-Christine
Denne scrub lyder rigtig lækker og har netop lavet et glas. Opbevarer du det på køl?
Den er så skøn :)
Jeg opbevarer det faktisk bare på badeværelset og det fungere fint. Både sukker og olie er ikke på køl normalt, så jeg tænker heller ikke det er nødvendigt når de bliver blandet sammen :)
Lækkert at kunne lave sin egen scrub :) Jeg har en svanemærket olie fra Zenz organic Products jeg tror jeg vil bruge istedet for mandelolien.
Mht duft, kan man så benytte olier man fx bruger til duftlamper? Eller er de ikke så gode til at komme i kontakt med huden? – ikke at jeg forventer at du skulle vide det, men det kunne jo være :)
Jeg tør ikke kunne sige det. Der er nemlig stor forskel på kvaliteten i de duftolier og også i hvor lidt/meget der skal til for at skabe en allergisk reaktion.
Jeg har ladet mig fortælle at hvis man bruger æsteriske olier af meget høj kvalitet, så er der mindre risiko for allergi – men igen, det skal jeg ikke kunne sige om det er sandt.
Hej Ann-Christine
Super inspirerende blog….tjekker lige scrubs;-)
Ka´ man bruge salt i stedet for sukker – forskel?
Rapsolie?
Mange hilsner
Helene
Hej Helene,
Mange tak! :) Det kan du sagtens, jeg foretrækker bare sukker, da jeg synes salt svier lidt på benene.
Rapsolie har jeg ikke prøvet, det kan sagtens bruges og er godt for huden – så det er mere en smagssag om duften af olien.
Kh Ann-Christine
Hej Ann- Christine :) jeg har planlagt at lave nogle af dine bodyscrubs som alternative julegaver, hvor lang tid kan de holde sig ?
Det lyder som en skøn ide!
Det kommer lidt an på hvilke du tænker på. Hvis det er med essentielle olier, så kan de nok holde sig et par måneder, for så er der næsten kun sukker og olie i. Hvis det fx er den med mynte, så holder den nok lidt kortere tid.
Okay tusind tak for svar :)
Jeg er lige kommet hjem fra byen og min veninde og jeg har en større diskussion igang. Jeg googlede og fandt din blog med masser svar. Spørgsmål lyder om det er vigtigt hvilken olie der benyttes i en scrub? Har det nogen indflydelse på effekten?
Hej Ann-Christine.
Bruger du alm sukker eller brun sukker ? Og ved du om der er nogen forskel ?
Mange forårshilsner Mia.
Hej Mia,
Jeg bruger bare hvad jeg har, her er det rørsukker. Alm sukker er også fin. Men man kan også bruge farin eller muscovado – sukkeret giver scrub effekten, så her man man også vælge hvor mild den skal være ift. sukkerkornstørrelsen
Kh Ann-Christine
Sådan en lækker bodyscrub skulle jeg da have givet til min mor i søndags – det må blive næste år ;-) Hvor har du det fine mærkat fra, og hvordan laver du den flotte skrift på mærkatet?
Eller som en lille ekstra overraskelse ;)
Mærkatet er et manillamærke, købt i en boghandel og skriften er fra et stempel – mener det er købt i Søstrene Grene
Sikke en lækker scrub! Jeg har tilfældigvis noget mandelolie, som har trukket med morgenfrueblomster – så kan jeg lave en ‘luksus’ udgave :)
Det lyder som en virkelig lækker luksusudgave :)
Hvor lækkert. Elsker lavendel duften.. Men hvor længe kan sådan en holde rent holdbarhedsmæssigt?
Længe vil jeg tro. Jeg laver ofte portioner som jeg bruger i løbet af 1-3 uger – man kan jo frådse lidt mere med mængderne, når det er så økonomisk at lave dem ;)
Er vild med hjemmelavet bodyscrub – min favorit lige nu er med revet citronskal i :) Men de der lavendel,som bor i min krukke ved døren, skal da vist tørres – NU! Glæder mig til at læse mere om indlægget med personlig træner :)
Det elsker jeg også, duften af citrusfrugter i det hele taget er bare så lækker!
jeg skal nok fortælle mere om træningen med Dorte snart :)
Hej Ann-Christine,
Det lyder rigtig godt! Jeg har ikke mandelolie hjemme, men til gengæld har jeg rigtig god og ren arganolie. Mon ikke det er lige så godt?
Hilsen Mette
Hej Mette,
Jo, helt sikkert. Det vil blive lækkert! Måske er en lidt dyr løsning til en hjemmelavet bodyscrub – men stadig billigere end at købe en færdig bodyscrub.
Man kan også sagtens bruge olivenolie, det har bare en lidt gennemtrængende duft, så lavendlen ikke helt kommer til sin ret.
Kh Ann-Christine
Hej igen,
Jeg køber arganolie Det er meget overkommelige priser, hvis man sku´få lyst :-)
Hej Mette,
Jeg kan ikke få linket til at virke.
Ja, det er den rigtige side..
Super, tak :)
Genialt! Tak for opskriften :)
Selv tak :)
Sikken en lækker ide. Jeg er allergisk overfor parfume og kamille, så hjemmelavet er oftest en god løsning for mig :-) Har du lavet andre variationer af denne scrub, som du kan anbefale?
Glade solskinshilsener, G
Ja, jeg regner med at komme med lidt forskellige opskrifter på lækre scrubs den kommende tid :)
Lækker scrub, som ovenikøbet også ser pæn ud.
Mon man kan bruge babyolie i stedet for mandelolien? Man mister selvfølgelig lidt af duften, men mandelolien er bare så dyr, synes jeg…
Ja, sagtens! Jeg har valgt mandelolie fordi den er ret duftneutral. Jeg fandt en økologisk i matas til en rimelig god pris – man kan være så heldig nogle gange. Mener jeg gav 49 for 250 ml.
Hej
Man kan købe 250 ml. mandel olie for bare 26 kr. i Søstrene Grene.
Det virker lækkert, det skal jeg da vist prøve for de er ret dyre, de scrubs man køber og jeg syntes tit at de efterlader en fedtet hinde på huden, som jeg ikke syntes er særligt lækkert ;-)
Ja, det er meget, meget billigere at lave dem selv – du må prøve dig lidt frem med valg af olie, måske en tør olie er mere dig? Som fx tidselolie, den absorberes hurtigt af huden.