Avocado Smoothie
Avocado smoothie er blandt mine morgenmad favoritter – den smager virkelig godt, cremet og fyldig.
Jeg har opgraderet opskriften og denne version er virkelig skøn. Der kan sagtens undlades både banan, chia og hampefrø. Prøv endelig med lidt mandelsmør i, det giver et løft til smoothien og gør den ekstra lækker cremet.
Det smager i øvrigt ikke spor underligt med avocado i smoothie, det smager fantastisk♥︎
Prøv også: opskrift på lækker peanutbuttersmoothie >>
Arbejdstid 5 min.
Antal 2 glas
Som medlem af VALDEMARSRO Premium får du adgang til en masse ekstra fordele, blandt andet kan du få billede med, når du printer opskrifter og undgå forstyrrende reklamer. Læs mere på Valdemarsro om alle fordelene.
Avocado Smoothie
- 1 avocado, moden
- 1 appelsin, saften herfra
- 1 håndfuld persille, uden stilk (alternativt spinat)
- 4 dl mandelmælk
- 1 spsk mandelsmør
- 3 medjool dadler
- 0,50 tsk stødt kardemomme
- Derudover kan evt tilføjes
- 1 banan, moden
- 1 tsk chiafrø
- 1 tsk hampefrø
Føj til indkøbsseddel
Føj til favoritter
Hold min skærm tændt
Det hele blendes godt sammen til en lækker, velsmagende, cremet avocado smoothie.
Nydes gerne med det samme, eller kan opbevares nogle timer på køl i en lufttæt beholder, kom i så fald gerne saften fra en halv citron med i blenderen.
Den er virkelig lækker.
Er medjool dadler anderledes end andre dadler?
Ja, de har en mere intens karamelsmag.
Det er vel lidt som med æbler, der er mange sorter og de smager forskelligt :)
Dejlige, lækre og fint forklarede opskrifter, der giver mod på, at gå til de forskellige opskrifter.
Måske på de større opskrifter ville en estimeret tidsangivelse være rigtig rar at ha med i baghovedet. Så er det hele bare så meget iorden
Hvor er det dejligt at høre, mange tak for din søde hilsen.
Der er tidsangivelser på alle opskrifter angivet lige under overskriften i opskriftsboksen :)
Kh AC
Lyder som en rigtigt lækker vinter/februarsmoothie. Skal helt sikkert prøves AC.
Det er jeg sikker på det gør, Stine :-)
Jeg er også selv ret forpustet bare ved tanken om de næste to dages program. Mon ikke det går alligevel :)
Stine,
Bliver helt forpustet… ;-) Det lyder som et travlt program, husk at være god ved dig selv ind imellem, det er jeg nu ikke spor i tvivl om at du er god til
Det lover jeg at blogge om :) Når jeg lige har overstået morgendagens aftenvagtm forberedelse af fremlæggelse til tirsdag og undervisning tirsdag formiddag. Man kan jo lige så godt springe ud i det stressende hverdagsliv efter en skøn vinterferie ;)
Stine,
-og så glæder jeg mig til at høre hvad du synes om den ;-)
Kernesund familie må vist reserveres på biblioteket og valle indkøbes og så skal der leges med smoothies :)
Stine,
Det mætter så godt, om morgenen kommer jeg 1 spsk hørfrøolie og 2 spsk valleprotein i min smoothies. Så er kombinationen af protein, fedt og kulhydrat lige i øjet, og holder mig godt mær til frokosten
Jeg har faktisk 2 bøger fra biblioteket stående om smoothies, måske man skulle læse dem igen og få handlet ind. Blenderen står bare i skabet og fylder og smoothies er bare forfriskende og mere mnættende end man lige regner med :)
Marianne,
Det er lige med at komme ind i vanen med det ;-)
Johanna,
:-D Avocadoen smager ikke kraftigt igennem i smoothien, jeg glæder mig til at høre hvad du synes
Det ville så være mit spørgsmål; Smager det ikke underligt med avocado i? Men det gør det så ikke, og egentlig elsker jeg avocado, så hvorfor ikke prøve. God idé.
Den lyder forfriskende…. jeg skal blive bedre til at lave smoothies
Newyorkerbyheart,
Det kan du få i helsekostbutikker, eller i helsebasen på nettet. Jeg ser sjældent Go´morgen Danmark, det er ellers så hyggeligt, så det er kun når jeg har fridage i hverdagene ;-) -jeg så ikke det med Lene Hansson, men jeg har en af hendes kogebøger, vildt lækre opskrifter. (smoothies er nu ikke derfra, men min egen, inspireret fra “Kernesund Familie”)
Det ser super lækkert ud, men hvor får man valle henne? :-)
Mange hilsner
Birthe
PS: så Lene Hansson også lavede en smoothie med avocado den anden morgen i Go’ Morgen Danmark
Catarina,
og den lyder mere avanceret end den i virkeligheden er ;-) Du må endelig prøve
Umm her er vi også vilde med smoothies men der er de mere almindelige, måske jeg skal prøve din, den lyder lækker :-)
Pernille,
Dadlerne giver en god sødme, smoothien smager ikke kraftigt af dadel. Men mon ikke den kunne være lækker med tørret figner også?
Valleprotein har jeg kommet i, for at få lidt proteiner i måltidet også. Det er købt hos Helsebasen på nettet, og kan købes i de fleste helsebutikker. det giver også lidt cremet fylde til drikken
Det lyder virkelig lækkert – ingen problemer med avocadoen, men dadler er jeg ikke så vild med! Hvad er valleprotein – og hvor køber du det?
Madame,
Du må prøve, den er rigtig lækker!
Det lyder helt vildt lækkert og fyldt med vitaminer og mineraler – man bliver da vist så god som ny ;-D