Få Premium
Date Shake
Cremet og vidunderligt lækker date shake er perfekt som en sød dessert eller den skønneste snack midt på dagen. Jeg laver den med bananer, dadler, isterninger, mælk – efter eget valg og krydderier. Helt enkelt og nemt.
Smagen er sød ala karamel/banan/mælkechokolade og let krydret, super cremet og både læskende, mættende og kølende.
Har du ikke prøvet den endnu, så får du da lige en varm anbefaling herfra! Kæmpe hit både hos børn og voksne.
Prøv også: min opskrift på dadelkugler >>
Arbejdstid 10 min.
Antal 2 pers.
Vil du gerne have billede på udskriften?Som medlem af VALDEMARSRO Premium får du adgang til en masse ekstra fordele, blandt andet kan du få billede med, når du printer opskrifter og undgå forstyrrende reklamer. Læs mere på Valdemarsro om alle fordelene.
Date shake
- 2 banan, modne
- 5 dadel
- 1 knivspids vaniljepulver
- 0,50 tsk stødt kardemomme
- 0,50 tsk stødt kanel
- 5 dl mælk, efter eget valg
- 10 isterninger
Føj til indkøbsseddel
Føj til favoritter
Hold min skærm tændtKom det hele i en blender og kør til shaken er super cremet og lækker.
Server med det samme.
Næringsindhold
Mine noter til opskriften
Tip til opskriften
- Hvis du bruger frosne bananer, bliver den som softice og kan spises med en ske – så lækkert!
- Du kan komme en kugle vanilje is i, hvis du er i det ekstra søde hjørne – det gør den ekstra cremet og dessertlækker.
- Vælg frit hvilken mælk du bruger – det er helt op til dig
- Jeg er vild med både kardemomme og kanel til denne, du kan tilsætte hvad du foretrækker. En lille knivspids stødt nellike er også dejligt!
- Jeg bruger medjoul dadler, de er søde, saftige, store og smager helt naturligt lidt af karamel.
Find også opskrifterne i Valdemarsro APP´en
Valdemarsro app har 4,8 stjerner i App Store og har over 11.000 reviews. Vi er simpelthen så glade for, at så mange har glæde af den 🥰
Hent Valdemarsro App her >>
Følg Valdemarsro på de sociale medier
Husk også at følge Valdemarsro på de sociale medier, og få masser af inspiration til dejlig madlavning. Du kan følge med på Instagram, Facebook og Pinterest
Jeg hedder Ann-Christine, og står bag alle opskrifterne her på Valdemarsro. Min store passion er at lave mad, fotografere og finde på lækre og velsmagende opskrifter, som jeg elsker at dele med jer her på Valdemarsro, i mine kogebøger og i mine ugentlig madplan
Jeg bor i Aarhus sammen med Martin, vores børn Julie og Johan og vores søde Golden Retriever, Mille.
Hvis du har lyst kan du læse mere
Om Valdemarsro her ...
Såååå lækker!!!! Jeg tilføjede en del blomkålsris i, for fylde og mæthed og det ændrede bestemt ikke på lækkerheden :D
Hvor er det dejligt at høre! Mange tak for din søde hilsen og tilbagemelding på opskriften.
Dejlig dag til dig
Kh Ann-Christine
har lige lavet den her date shake – wuhu den er mums
tak for din fine blog, som jeg næsten altid tjekker først hvis jeg skal bruge en opskrift på noget
Vh Mette
Hvor skønt! Det er jeg glad for du synes :)
Tusind tak for din søde hilsen
Kh Ann-Christine
Hej Ann-Christine :)
Hvilken blender bruger du?
Mvh. Cecilia
Hej Cecilia,
Det har jeg skrevet et indlæg om her: https://www.valdemarsro.dk/mine-bedste-koekkenmaskiner/
Kh AC
Hej AC,
Prøvede lige denne som morgen smoothies til manden og mig – jeg erstattede derfor halvdelen af isterningerne med kaffe isterninger – det gav også et super lækkert resultat!
Uhmm, det lyder virkelig lækkert :) Det må jeg prøve!
Kh AC
Hvor køber du dine friske dadler?
Jeg er blevet lidt nervøs efter al snakken om bakterier mm.
Hilsen merethe
Som elsker din blog.
Hej Merethe,
Mange tak, det er jeg glad for at høre!
Jeg køber oftest dadlerne i Brugsen. Eller hvilken som helst anden dagligvarebutik – hvad er det for noget med bakterier? Det har jeg ikke hørt om selv …
Kh Ann-Christine
Fødevarestyrelsen fandt i januar dyreekskrementer i dadler fra Anglamark solgt i Coops butikker. Siden det har jeg været lidt tilbageholdende med at købe dadler.
Pyyh, det lyder da godt nok også ulækkert! Men det er ikke det mærke jeg køber, men de friske dadler i æsker – det tør jeg nu godt :)
Hvis du Googler “tilbagetrukne fødevarer” kan du finde det.
Ej, altså AC – er helt med på, at du ikke driver en skønhedsblog, men kan du ikke lokkes til at gøre en undtagelse og flashe et billede af dine negle med den fine Essie (hvad er navnet på den?)? Mange neglelakker ser bare så anderledes på…;-)
Jo, det vil jeg lige huske at gøre. Den hedder Mademoiselle og er super fin både med et enkelt lag, hvor den er gennemsigtig med et svagt rosa skær og med tre lag, hvor den får præcis den ‘fuld farve’ flasken viser.
Skal nok lige huske at flashe den snart ;)
Uhm lyder lækkert og som et godt alternativ til mine ungers snackskål. Må bestemt prøves.
Jeg krydser fingre for at de bliver lige så glade som mine :)
Jeg prøvede faktisk at lave den allerede da jeg kom hjem. Fandt ud af at min mand havde smidt dadlerne vi havde ud, så brugte istedet abrikos og æble. Det kan også anbefales og ungerne var glade :-)
Uhmm, det lyder som en skøn variant. Det er så skønt med smoothies at de kan varieres i en uendelighed, alt efter hvad man lige har :)
Nej hvor lyder det bare lækkert! Den må prøves :-)
Min varmeste anbefaling ;)
Er det friske dadler ?
Ser bare lækkert ud!
Ja, det er det – og den er så god, at jeg overvejer at lave en igen i aften til Martin og jeg, perfekt til et afsnit af House of cards ;)
Sikke en fantastisk blog. Den imponerer gang på gang.
Jeg tænkte på om du ikke vil lave et indlæg om nogle musthaves krydderier (eller bare hvad du har på lager af tørgods). Jeg sidder her som studerende og er lidt i tvivl om hvilke basiskrydderrier bare skal stå på hylden. Det kan hurtigt gå hen og blive en dyr affære hvis man vil have fat i nogle lækre krydderier.
– Julie
Hej med jer,
Det var da en super god ide! Det er fluks skrevet på min liste til ting jeg gerne vil nå i næste uge :)
Tak for inspirationen – jeg glæder mig til at lave indlægget!
Kh Ann-Christine
Det synes jeg også, kunne være et rigtig godt indlæg! Jeg er også studerende, og laver kun mad til to, så det er svært at få brugt i bund af de lidt mindre brugte krydderier. Så det ville være top lækkert med en guide/forslag til basiskrydderier!
Mums! Tak for tippet! Den vil jeg med glæde lave til Kalle, når han bliver ældre :)
//Emilie
Selv tak – det var et ret stort hit herhjemme, og frembragte mange uhmm lyde ;)